HSPって、知ってますか？
夢に見ていた庭付き一戸建てに引っ越してはや10ヶ月…
あれやらこれやらでバタついているうちに一年近くがあっという間に過ぎてしまい…
新居も庭も理想とは程遠い状態😭
まあ、ボチボチやりましょう。
久しぶりに記事を書こう、と思ったのは、「あ〜、私、こういうタチだったわ…と改めて思い起こした事がありまして。
先日、以前からお世話になっていた方と用事があって2〜3日一緒に過ごしました。
久しぶりだったので、いろいろお喋りもしたのですが…
その中に、結構人の悪口があったんですよね。
コロナのこともあって話したい事が色々溜まり過ぎていたようです。
まあ、フツーに暮らしていても、人の悪口は耳に入ってくるもの。
でも、個人的にはあんまり好きな話題ではないので、適当に聞き流すようにしているのですが…
その後、三日ほど、眠れなくなりました😅
別に悪口の内容は「見解や立場の相違ね」と客観視しているつもりだったのに、
眠ろうとすると、モヤモヤしていろんな考えが頭に浮かび…
なかなか眠れない&眠っても睡眠が浅くてすぐに目が覚めてしまう〜😣
なんだー、これ？と思っていたのですが…
すっかり忘れていたけれど、久しぶりに思い出しました。
HSP:ハイリー センシティブ パーソン
という単語。
HSPは別に病名でも障害でもないのですが、傷つきやすいタチ、みたいな気質のことです。
例えば、
・声が大きい人と接するのが苦手
・人に言われた事を深刻に捉えすぎる
・人の反応に敏感
などなど…
日本では5人に1人はその気質だそうです。
今回の私の場合は、
他人への悪口だったのに、それで傷ついてしまったという…😅
いや、自分の気質とは言え、面倒くさいかぎりです😔
ただ、いつもそうな訳ではなく、
今年はバタついていた事もあって、心身共にお疲れ気味で、調子がよろしくない💀
なので、過剰反応したみたいです。
まずは健康。
そして、そのためにはココロも大事🍀
改めて感じた出来事でした。
ところで、相談員の友人と「ちょっと人付き合いがニガテ…」という人向けの居場所作りをしています。
もちろん、HSPの方も歓迎😊
もし、興味があれば、覗きに来てください❣️
《森の相談室》
第二、第四金曜日の18:30〜20:00
東京の京王線沿線で開催しています。
森の案内人Tonとして、タロットコーチングもやってまーす😉
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