お勤め仕事をしていると、ブログが書けない…
お勤め仕事をしていて、さて、時間ができたからじぶん仕事タイム❣️
と、サラリと切り替えができない事ってないでしょうか？
はんぶん生活仲間と話をしていて、そんな話題になりました。
そういえば、しばらく前までは、私もその感覚あったなぁ。
すっかり頭がお勤め仕事モードになっていると、
いざじぶん仕事タイムになっても、お勤め仕事モードが抜けず、
ブログを書いてもなんだか文章がビジネスっぽかったり、書きたいことが定まらなかったり。
確かにいきなり頭を切り替えるのは、結構難しいですよね。
でも、私は最近、結構いい感じに切り替えができています。
というのは、頭のモードをリセットする方法を身につけたから。
その方法とは…
瞑想🧘♀️
昔は怪しい…とか思っていたのですが、これ、凄くいい❣️
今は、朝瞑想の会に参加して、毎朝20分瞑想をしていますが、
この時、いったん、自分の中で色々な事をリセットして、
「今日は今日で、新しい1日」
に切り替えます。
具体的に何、という事がなくても、朝から気持ちもスッキリ。
このリセットがないと、どうしても毎日時間がかかるお勤め仕事や家事などに、頭の中を占領されがちです。
気持ちをリセットさせるには、自分にはどんな方法が、あるのか、色々と探ってみるのも良いかも知れませんね🍀
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